房产信息网

Real estate information
首页 >> 房产土地

小孩不长个子吃什么好

来源: 2018年10月16日

小孩不长个子吃什么好 小孩在成长发育的时期,也是长高的时期。有些家长,可能就会面临这样的苦恼,别人家的孩子都是一下子就长高了,自己家的孩子却不见长。也有些家长,会直接去咨询医生,小孩不长个子吃什么好。毕竟,孩子的发育时期是长高的黄金时期,错过了,就很难弥补。小孩子不长宁夏西服定做公司
个子吃什么好田螺肉韭菜配料田螺肉150克,韭菜100克,料酒、精盐、白糖、植物油各适量,葱丝少许。制法将田螺肉,去杂洗净;韭菜,择洗干净,切成段。锅中放油,烧至6成热,下葱丝煸香,放入田螺肉,焙炒至田螺肉熟并入味,放入韭菜段,继续煸炒至韭菜入味而不烂时,即可出锅装盘,食用。功能壮筋坚骨,补肾健脾。本膳用田螺肉,每100克,含蛋白质107克,脂肪12克,钙1357毫克,磷191毫克,铁198毫克,还含有维生素b1、维生素b2、尼克酸等。韭菜,含有丰富的胡萝卜素、维生素c。此是小儿补钙、防治骨病的理想菜肴,有促小儿增高之效。牛奶虾泥配料大虾150克,鲜牛奶100克,鸡蛋清1个,料酒、精盐、味精、水淀粉、植物油各少许。制法将大虾去皮,抽去虾线,清洗干净,控去水分,剁成泥放入小碗内,加入蛋清、精盐、干淀粉混合均匀。鲜牛奶、水淀粉、精盐、味精,混合在一起,调成牛奶液,待用。炒锅上火,倒入适量的植物油,油烧至3成热,将调好的牛奶液倒入锅内,用手勺轻轻搅动,奶汁结成片状浮起时,把虾泥倒入锅内,用大火翻炒片刻,即可出锅,食用。功能益肾补髓,濡筋壮骨。本膳用牛奶,能补虚、健脑;大虾,含丰富的蛋白质城口工装定制
、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e等。牛奶与虾泥相配成菜,非常适合处于发育阶段的婴幼儿食用。甜椒炒鳝丝配料鳝鱼丝150克,甜椒75克,料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。制法甜椒,洗净,去蒂、籽,切丝。炒锅加花生油,烧热,下鳝鱼丝煸炒,待水分干,烹入料酒,加精盐、葱花,继续煸炒至入味,再加入甜椒丝,煸炒透,加水、味精、白糖少许,沸3分钟,用湿淀粉勾芡,淋上香油,出锅佐餐食用。功能补肝益肾,壮骨利筋。本膳中鳝鱼,含较丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2等,且脂肪中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸。而鳝鱼配以含有丰富维生素c的甜椒,相互补助,功效增强。此菜有补虚、助力、利筋骨的作用。土豆烧牛肉配料牛肉250克,土豆400克,酱油、精盐、味精、料酒、葱段、姜片、水淀粉、植物油各适量。制法将牛肉切成2厘米见方的块,用沸水烫过,再放入煮锅内,加适量清水、葱段、姜片、料酒,煮沸后改微火焖烂,捞出。土豆,洗净,去皮,切成滚刀块,用7成热的油,炸至呈淡黄色捞出。植物油放入锅内,热后烹入料酒、酱油、精盐、牛肉汤适量,沸后,投入土豆块及煮好的牛肉块,再沸时,转小火慢烧15分钟,改大火收汁,调入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油少许,即可出锅装盘,食用。功能健脾和中,益肾填髓。本膳用牛肉,含蛋白质、磷、锌较多,还含有钙、维生素a、维生素b1、维生素b2等,其中蛋白质、磷、钙等,是组成骨细胞的重要原料。土豆,也含有大量淀粉、维生素c、磷、铁、钙等营养物质。碧桃鸡丁配料鸡脯肉200克,核桃仁75克,青豆30克,葱小段、蒜片、蛋清、水淀粉、精盐、味精、料酒各适量。制法将鸡脯肉切成15厘米见方的丁,用精盐、料酒、蛋清捏匀;清汤、精盐、味精、水淀粉调制成汁。锅置火上,放入植物油,烧至5成热时,将鸡丁入油中划熟,捞出,控净油;核桃仁,用温水泡,剥去外皮。炒锅加油少许,下葱段、蒜片爆香,烹入料酒,加入鸡丁、青豆、核桃仁煸炒,倒入调好的汁,迅速颠翻均匀,出锅装盘,即可食用。功能补肾养肝,滋筋壮骨。本膳所用核桃仁,是健骨补肾佳品;鸡肉,有补五脏、益气力、壮阳道、添精髓的作用。核桃仁与鸡肉组成菜肴,能滋养肝肾,助长发育,益智健脑,适宜于幼儿常食。小孩在成长时期,饮食搭配可以直接影响孩子的发育。如果,在发育时期,没有做到营养膳食,会很容易造成营养不良、偏瘦的表现。即便是以后,也不一定能够补回来。很多家长,在这个时候,自然也会非常担心自己的孩子,没有食用到足够营养的食物。苦苦询问,小孩不长个子吃什么好也不足为奇了。篮球场围网
华润欢乐颂
牛筋面机报价
随机文章